Das mit dem Herbst ging nun doch etwas schnell. War es doch eben gerade noch der beste Sommer seit langem. So schnell, dass in unserm Redaktionsplan noch die letzten Sommerrezepte warten. So wie diese Kokoscrème mit Melone und Minze.
Wer sich nun wundert, ob diese Melone-Minz-Kombination wohl gerade Trend ist (siehe auch Melonen-Minz-Salat von letzter Woche), den muss ich enttäuschen. Nur eine wieder entdeckte Geschmackskombination, die so großen Anklang hier in der Redaktion gefunden hat, das ich ihr gleich zwei Rezepte widmen wollten (Konnte ja niemand ahnen, dass bereits nach Veröffentlichung des ersten Melonenrezepts der Herbst Einkehr hält). Wer also ebenfalls noch nicht bereit ist dem Sommer ade zu sagen, dem sei geraten sich eine der letzten Melonen auf dem Markt zu besorgen und diese Süßspeise zuzubereiten. Als Abschied von einem wirklich großartigen Sommer.
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Kokoscrème mit Melone und Minze – Zutaten für 4 Portionen:
- 500 g Kokosjoghurt | pflanzliche Kokosjoghurt-Alternative (siehe Info)
- 100 g Quark | pflanzliche Quark-Alternative (siehe Info)
- 1 Vanilleschote
- 2 EL Honig | Zuckerrübensirup (siehe Info)
- 1/4 Wassermelone
- 2 Handvoll Minzblätter
- 1 Bio-Zitrone
Zubereitung:
- In einer Schüssel Joghurt, Quark und Honig verrühren.
- Die Vanilleschote längs aufschneiden und mit einem Messer das Mark herausscharben. Zu der Quarkkreme geben und vermengen.
- Wassermelone von der Schale und ggf. von den Kernen befreien. Melone in kleine (1 cm Durchmesser) Würfel schneiden und in eine extra Schüssel geben.
- Minzblätter vom Zweig abzupfen, kleinschneiden und mit der Melone vermengen. Saft einer Zitrone auspressen und zu dem Melonen-Minz-Gemisch geben. Durchrühren und kurz stehen lassen.
- Die Quarkcreme auf 4 Gläser verteilen und mit den Melonenwürfeln toppen.
Notiz: In einem Glas mit Schraubverschluss eignet sich die Crème auch prima als To-Go-Snack oder als Frühstück für den nächsten Tag. Super geeignet auch zum Mealprep für die Woche.
Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar.
Nachhaltigkeits-Tipp: Joghurt im Glas von regionalem Anbieter oder eine Joghurt-Alternative aus Lupinen bzw. Soja; Quark im Glas von regionalem Anbieter oder eine Quark-Alternative aus Lupinen bzw. Soja; Honig im Glas von regionalem Imker oder Zuckerrübensirup.
Kokoscrème mit Melone und Minze
Zutaten
- 500 g Kokosjoghurt | pflanzliche Kokosjoghurt-Alternative
- 100 g Quark | pflanzliche Quark-Alternative
- 1 Vanilleschote
- 2 EL Honig | Zuckerrübensirup
- 1/4 Wassermelone
- 2 Handvoll Minzblätter
- 1 Bio-Zitrone
Anleitung
- In einer Schüssel Joghurt, Quark und Honig verrühren.
- Die Vanilleschote längs aufschneiden und mit einem Messer das Mark herausscharben. Zu der Quarkkreme geben und vermengen.
- Wassermelone von der Schale und ggf. von den Kernen befreien. Melone in kleine (1 cm Durchmesser) Würfel schneiden und in eine extra Schüssel geben.
- Minzblätter vom Zweig abzupfen, kleinschneiden und mit der Melone vermengen. Saft einer Zitrone auspressen und zu dem Melonen-Minz-Gemisch geben. Durchrühren und kurz stehen lassen.
- Die Quarkcreme auf 4 Gläser verteilen und mit den Melonenwürfeln toppen.
