Salat mit Melone, Feta und Minze

Es scheint kein Ende zu nehmen mit dem diesjährigen Sommer. Und auch nach zahlreichen Grillabenden und Picknicken (mit Freunden) im Freien, sind wir dem Sommer noch nicht überdrüssig. Ein weiterer Nebeneffekt dieses ungewöhnlich langen Sommers ist, dass wir auch in unserer Sommerküche etwas kreativer werden müssen, um nicht ständig dieselben Gerichte zuzubereiten. Da gerade zu Gartenparties, Grillfeiern oder einfach zum gemeinsamen Abendessen zu zweit stets Sommersalate gereicht werden, habe ich hier besonderen Bedarf nach neuen Rezepten. Von Nudelsalat über Kartoffelsalat und Couscous-Salat – ich hatte sie alle schon. Mehrmals. Und in jeglicher Ausführung. In der Planung eines weiteren Sommersalat-Rezepts galt es letzte Woche also etwas Kreativität walten zu lassen – und die klassischen Sommersalate auszublenden. Das Ergebnis ist dieses erfrischende Sommerrezept mit Wassermelone, pflanzlicher Feta-Alternative, Minze und Zitrone. Ein Salat mit Melone, der so simpel ist und perfekt zu den letzten heißen Tagen des Jahres sowie den übervollen Melonenständen auf den Wochenmärkten passt.

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Zutaten – 4 Portionen Salat mit Melone:

• 1/2 Wassermelone
• 200 g pflanzliche Feta-Alternative | Feta (siehe Info)
• Abrieb einer Bio-Zitrone
• 2 EL Olivenöl
• 1 Handvoll Minze
• Salz und Pfeffer

Zubereitung:

1. Die Melone und die pflanzliche Feta-Alternative in kleine Würfel schneiden (ca. 1,5 cm groß). Die Würfel in eine große Schüssel geben und mit 2 EL Olivenöl beträufeln.
2. Alles vorsichtig vermengen (sonst kann die Wasser Melone matschig werden) und anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken. Anschließend den Salat auf Tellern anrichten.
3. Von einer Bio-Zitrone die Schale abreiben (nicht die bittere weiße Schale mit abreiben) und beiseite stellen. Danach die Minze vorsichtig waschen und trocken tupfen. Die oberen Enden der Minze abschneiden und die restlichen Blätter von den Stielen zupfen.
4. Den Salat mit den Minze-Spitzen und Blättern garnieren und den Zitronenabrieb darüber geben. Zum Schluss noch die Zitrone halbieren und etwas Zitronensaft über den Salat träufeln.

Nachhaltigkeits-Tipp: unverpackter, regionaler Feta-Käse vom Markt bzw. aus dem Unverpackt-Laden oder eine vegane Feta-Alternative aus Mandeln.

Wer auf der Suche nach einem weiteren leichten Sommerrezept mit Melone ist, schaut gerne bei unserem Rezept für Gazpacho aus Tomate, Paprika und Honigmelone vorbei.

Passend zu Salat mit Melone, Feta und Minze

Salat mit Melone, Feta und Minze

Von Nudelsalat über Kartoffelsalat und Couscous-Salat – ich hatte sie alle schon. Mehrmals. Und in jeglicher Ausführung. In der Planung eines weiteren Sommersalat-Rezepts galt es letzte Woche also etwas Kreativität walten zu lassen – und die klassischen Sommersalate auszublenden. Das Ergebnis ist dieses erfrischende Sommerrezept mit Wassermelone, Feta, Minze und Zitrone. 

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Vorbereitung5 Min.

Zubereitung10 Min.

PORTIONEN4 Portionen

LABELVegetarisch

Zutaten

  

• 1/2 Wassermelone
• 200 g pflanzliche Feta-Alternative | Feta (siehe Info)
• 2 EL natives Olivenöl
• 1 Bio-Zitrone
• Salz und Pfeffer

Anleitung

• Die Melone und die pflanzliche Feta-Alternative in kleine Würfel schneiden (ca. 1,5 cm groß). Die Würfel in eine große Schüssel geben und mit 2 EL Olivenöl beträufeln.
• Alles vorsichtig vermengen (sonst kann die Wasser Melone matschig werden) und anschließend mit Salz und Pfeffer abschmecken. Anschließend den Salat auf Tellern anrichten.
• Von einer Bio-Zitrone die Schale abreiben (nicht die bittere weiße Schale mit abreiben) und beiseite stellen. Danach die Minze vorsichtig waschen und trocken tupfen. Die oberen Enden der Minze abschneiden und die restlichen Blätter von den Stielen zupfen.
• Den Salat mit den Minze-Spitzen und Blättern garnieren und den Zitronenabrieb darüber geben. Zum Schluss noch die Zitrone halbieren und etwas Zitronensaft über den Salat träufeln.

Tipps aus der redaktion

Nachhaltigkeits-Tipp: unverpackter, regionaler Feta-Käse vom Markt bzw. aus dem Unverpackt-Laden oder eine vegane Feta-Alternative aus Mandeln.

Kalorien: 260

Kategorie: Salat

Küche: Vegetarisch

Keyword: salat mit melone